Kondiční a kompenzační příprava
Kondiční příprava je jedním z pilířů soutěžní přípravy stepaře a kompenzační cvičení jsou zárukou pevného zdraví a předcházejí nechtěným zraněním.
Tréninky
1 × za týden, 60 minut v pátek
Beginners 16-17, Advanced 17-18 a Pro 18-19 hodin
Kompenzační cvičení k balíčku Tap Profi
Beginners 17-18, Advanced 18-19 a Pro 19-20 hodin
Kategorie
Beginners - začátečníci
Advanced - pokročilí
Pro
Pro koho je kurz vhodný
Kurz je vhodný pro všechny členy soutěžních týmů.
Žádné předchozí zkušenosti nejsou v tomto kurzu vyžadovány.
Kompenzační trénink je určen pouze pro držitele PROFI balíčků.
Počet lidí na lekci omezen na maximálně 24 účastníků.
Jak probíhají tréninky a co je cílem
Cílem kurzu je kondičně připravit stepaře na soutěž a zároveň předejít možným zraněním prostřednictvím kompenzačních cvičení.
Kondiční tréninky v T-Group jsou zaměřeny na variabilitu, každý trénink se tedy budete věnovat novým cvičením, které komplexně procvičí celé vaše tělo.
Kondiční příprava je rozdělena dle úrovní na začátečníky (Beginners), pokročilé (Advanced) a Pro.
Kompenzační cvičení je zahrnuto do samostatné hodiny, která navazuje na kondiční přípravu.
Trenéři
Adam Košir
Petr Košir
Daniel Ondroušek
Martin Kollár
Soutěžní step můžete mít v balíčku za zvýhodněnou cenu
Tap Basic
4 800 Kč / pololetí
Ušetříte 2 700 Kč za pololetí
V ceně balíčku:
- Soutěžní step
(tréninky 2 × 1,5 hodiny za týden) - 1 × kurz dle vlastního výběru
- Kondiční a kompenzační trénink zdarma
Tap Advanced
5 300 Kč / pololetí
Ušetříte 4 100 Kč za pololetí
V ceně balíčku:
- Soutěžní step
(tréninky 2 × 1,5 hodiny za týden) - 2 × kurz dle vlastního výběru
- Kondiční a kompenzační trénink zdarma
Tap Profi
6 000 Kč / pololetí
Ušetříte 14 600 Kč za pololetí
V ceně balíčku:
- Soutěžní step
(tréninky 2 × 1,5 hodiny za týden) - Volný vstup na všechny lekce
- Kondiční a kompenzační trénink zdarma
- Kompenzační cvičení a masáže OK Movement zdarma
- Open space PROFI
Tap Profi+
7 500 Kč / pololetí
Ušetříte 20 000 Kč za pololetí
V ceně balíčku:
- Vše z balíčku Tap Profi
A k tomu navíc:
- Speciální tréninkový plán na míru
- Individuální tréninky
Pro více informací nás kontaktujte:
Potřebujete poradit s výběrem kurzu?
Jsme tady pro vás. Ozvěte se.
Adam Košir
Manažer studia
Jak se přihlásit nebo zjistit, jestli je kurz pro vás ten pravý
1
Dáte nám o sobě vědět
Možností, jak nás můžete kontaktovat je více:
- vyplníte nezávazný formulář
- napíšete na studio@t-group-dance.cz
- nebo zavoláte na +420 721 027 475
2
Do 48 hodin se ozveme
Napíšeme nebo zavoláme a domluvíme se na setkání přímo u nás ve studiu.
3
Potkáme se ve studiu
Potkáme se u nás, vše vám ukážeme a provedeme vás prostory studia. Nebude to trvat déle jak hodinu.
4
Společně vyplníme přihlášku
Vybereme nejvhodnější kurz nebo jejich kombinaci, vyplníme závaznou přihlášku, předáme vám informace k tréninkům a k platbě kurzovného.
Nezávazná přihláška
Dejte nám o sobě vědět a určitě to spolu vymyslíme. U nás si najde svůj kurz každý.